作者：佚名       来源于：家长学院

月经期间可以吃芒果，但需要注意一些细节问题。

来月经可以吃芒果吗

首先，因为芒果含有较多的纤维素和果酸，容易导致腹泻或胃肠不适，在经期本就容易腰酸背痛、脾虚胃弱的情况下，反而会让身体更为不适。如果本来就有肠胃不适的女性，则最好少吃或不吃芒果。

其次，芒果还含有一些果糖和糖分，适量食用无妨，但过多摄入会增加血糖负担，加重经期的不适感。

最后，月经期间血液流失较多，需要补充营养，芒果含有多种维生素和矿物质，是一个良好的补充营养的选择，但建议搭配其他食物食用，例如红枣、黑豆、瘦肉等，更能达到调理身体的目的。

总之，在经期中食用芒果不是问题，但应注意芒果的营养成分和自己的身体状况，适量食用才是最好的选择。


上一篇： 孕妇能不能喝奶粉

下一篇： 瓜子吃多了有什么坏处

　　标签：

来月经可以吃芒果吗　 中国儿童文学网　 格林童话故事全集　 格林童话故事　 格林　 格林童话　 中国　 孩子　 安徒生　 安徒生童话　 美国　 余建祥　 中国民间故事　 儿童睡前故事　 外国民间故事　 网站　 如何　 教育　 家长　 学生　 学习　

　【相关文章】




版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。